Sering Bersin dan Hidung Gatal Berkepanjangan? Kenali Gejala dan Penyebab Rhinitis Alergi
Sering bersin yang terjadi berulang, disertai rasa gatal dan cairan pada hidung, kerap disalahartikan sebagai pilek biasa. Namun, apabila keluhan ini muncul secara terus-menerus pada waktu atau situasi tertentu, kondisi tersebut patut dicurigai sebagai rhinitis alergi. Rhinitis alergi merupakan peradangan pada lapisan mukosa hidung akibat respons sistem imun terhadap alergen di lingkungan. Kondisi ini umum dialami oleh berbagai kelompok usia dan meskipun tidak berbahaya, gejalanya dapat mengganggu aktivitas harian serta menurunkan kualitas hidup bila tidak ditangani dengan baik.
Gejala Rhinitis Alergi yang Perlu Diwaspadai
Gejala rhinitis alergi biasanya muncul segera setelah seseorang terpapar alergen atau zat pemicu alergi. Keluhan paling umum adalah bersin-bersin berulang, terutama di pagi hari, disertai hidung gatal, meler, dan tersumbat. Selain itu, penderita juga sering mengeluhkan mata gatal dan berair, tenggorokan terasa gatal, hingga batuk ringan. Pada beberapa kasus, rhinitis alergi dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan gangguan tidur akibat hidung tersumbat yang berlangsung lama. Berbeda dengan flu, rhinitis alergi umumnya tidak disertai demam dan lendir hidung cenderung bening serta encer.
Penyebab dan Faktor Pemicu Rhinitis Alergi
Rhinitis alergi terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap zat yang sebenarnya tidak berbahaya. Alergen yang paling sering memicu kondisi ini antara lain debu rumah, tungau, serbuk sari tanaman, bulu hewan, jamur, serta asap rokok atau polusi udara. Faktor genetik juga berperan besar, di mana seseorang dengan riwayat alergi dalam keluarga memiliki risiko lebih tinggi mengalami rhinitis alergi. Selain itu, perubahan cuaca, udara dingin, serta paparan bau menyengat seperti parfum atau bahan kimia tertentu dapat memperparah gejala meskipun bukan penyebab utama alergi.
Cara Mengatasi dan Mencegah Rhinitis Alergi
Penanganan rhinitis alergi bertujuan untuk mengurangi gejala dan mencegah kekambuhan. Langkah paling penting adalah menghindari alergen pemicu sebisa mungkin, misalnya dengan rutin membersihkan rumah, menggunakan penutup kasur anti-tungau, serta menjaga sirkulasi udara agar tetap bersih. Penggunaan masker saat berada di lingkungan berdebu atau berpolusi juga sangat dianjurkan. Dari sisi pengobatan, dokter biasanya meresepkan antihistamin, dekongestan, atau semprotan hidung kortikosteroid untuk meredakan peradangan dan reaksi alergi. Selain itu, menjaga daya tahan tubuh dengan pola makan sehat, cukup istirahat, serta mengelola stres juga dapat membantu mengurangi frekuensi kambuhnya rhinitis alergi.
Kapan Harus ke Dokter?
Meskipun rhinitis alergi tergolong ringan, kondisi ini sebaiknya tidak diabaikan. Jika gejala berlangsung lama, semakin parah, atau mengganggu aktivitas dan kualitas tidur, pemeriksaan ke dokter sangat disarankan. Dengan diagnosis dan penanganan yang tepat, rhinitis alergi dapat dikontrol sehingga penderitanya tetap dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan nyaman dan produktif tanpa terganggu oleh bersin dan hidung gatal yang berulang.
